毛穴の黒ずみや開きが気になる…
実はその多くは、皮脂の詰まり・乾燥・摩擦が原因です。
間違った洗顔やスキンケアを続けると、毛穴がさらに目立ってしまいます。
【毛穴ケアの基本ステップ】
- 洗顔はやさしく
・ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように洗う
・32〜34℃くらいのぬるま湯で流す - クレンジングで汚れオフ
・毛穴の黒ずみはクレンジング不足も原因
・オイルやバームタイプでやさしく馴染ませる - 保湿で毛穴を引き締める
・化粧水で水分を入れ、乳液やクリームでフタをする
・乾燥は毛穴の開きの大敵！ - 週1〜2回の角質ケア
・スクラブや酵素洗顔で古い角質を落とす
・やりすぎは逆効果なので注意
【おすすめ毛穴ケアアイテム】
・クレンジングバーム：毛穴の奥の皮脂やメイク汚れを落とせる
・酵素洗顔パウダー：古い角質をやさしく分解
・保湿化粧水（セラミド入り）：乾燥を防ぎ、毛穴の目立ちを改善
【毎日の生活習慣も大切】
・十分な睡眠（肌の修復時間を確保）
・野菜・タンパク質をバランスよく摂取
・紫外線対策で毛穴のたるみを予防
【まとめ】
毛穴ケアは「洗顔・保湿・生活習慣」の3つを意識することが大切です。
毎日の積み重ねで、つるんとした毛穴レスな美肌を目指しましょう！
コメント