こんにちは、ドルチェです。
美容師として20年以上、毎日お客様の髪に向き合ってきて実感するのは、髪を本当に変えるのはトリートメントではなくシャンプーだということです。
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なぜトリートメントよりシャンプーが大事なのか？
髪の毛は「死んだ細胞」でできているため、一度ダメージを受けたら本当の意味で修復はできません。
トリートメントはあくまで髪の表面をコーティングし、手触りやツヤを補助するもの。
一方、シャンプーは毎日使うからこそ、頭皮環境を整えて未来の髪を育てる基盤になります。
もし強い洗浄力のシャンプーを毎日使っていると、知らないうちに髪や頭皮を傷め続けることになるのです。
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シャンプー成分で髪は変わる
シャンプーの良し悪しは「成分表示」でほぼ決まります。
特に成分表の最初に書かれている5〜10個は配合量が多く、シャンプーの性質を決定づけます。
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美容師が選ぶ！おすすめのシャンプー成分 5選
1. ココイルグルタミン酸Na / TEA
アミノ酸系。低刺激でしっとりまとまりやすい。乾燥毛やダメージ毛に◎
2. ラウロイルメチルアラニンNa
泡立ちがよく、軽やかに仕上がる。細毛・軟毛におすすめ。
3. ココイルメチルタウリンNa
マイルドな洗浄力で皮脂を取りすぎず、頭皮環境を整える。
4. ラウロイルアスパラギン酸Na
保湿力が高い。敏感肌や乾燥肌にやさしい。
5. ココイル加水分解コラーゲンK
洗いながら潤いを与え、髪にハリとコシを出す。
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美容師が避けたい！毎日使うには強すぎる成分 5選
1. ラウレス硫酸Na
洗浄力・脱脂力が非常に強い。台所用洗剤と同じレベル。
2. ラウリル硫酸Na
ラウレス硫酸よりも刺激が強く、頭皮が荒れやすい。
3. オレフィン（C14-16）スルホン酸Na
泡立ちは良いが強力すぎ、乾燥やパサつきを招きやすい。
4. スルホン酸系全般（例：パレス-3硫酸Naなど）
安価で泡立ちが良いが、敏感肌には不向き。
5. 石けん系（カリ石けん素地 など）
一見ナチュラルだが弱アルカリ性で髪がきしみやすくなる。
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サロン施術の効果を台無しにするシャンプー
美容室で行うカラーやトリートメントには、髪の内部に定着するように設計された成分（例：活性化ケラチン、トステア、ファイバーハンスなど）が含まれています。
これらは、次回の施術まで残っていることで髪をより美しく見せる＋ダメージを抑える効果があります。
しかし、市販でよくある強力な洗浄成分入りのシャンプーは「汚れ・カラー成分・トリートメント成分」の区別なく、すべて一緒に洗い流してしまいます。
その結果、せっかくサロンで投資したケアの持続力が激減してしまうのです。
施術後こそ“アミノ酸系のやさしいシャンプー”を使うことで、効果を1〜2週間長持ちさせられる＝髪の見た目や手触りが大きく変わるのです。
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トリートメントの「補修」とは？本当の意味
よく「補修トリートメント」と聞きますが、ここでいう“補修”は決して元の健康な髪に戻すことではありません。
実際には3つの役割に分けられます：
1. 内部強化型（活性化ケラチン、トステア、ファイバーハンス など）
→ 髪の内部に入り込み、疑似的に強化する「補強」。
2. 表面コーティング型（シリコン、カチオンポリマーなど）
→ 手触りやツヤを良くする「見た目補修」。
3. pH調整型
→ カラーやパーマでアルカリに傾いた髪を弱酸性に戻す。ダメージの進行を抑える効果がある。
つまり、トリートメントは「補強・コーティング＋pH調整」という働きであり、本来の健康な髪に再生するわけではないのです。
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美容師としての結論
髪は死んだ細胞 → 真の修復はできない
シャンプーは「守る」役割で未来の髪を左右する
トリートメントは「補強」「コーティング」「弱酸性に戻す」役割で補助する
だからこそ シャンプー＋トリートメントを正しく組み合わせることが大切
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まとめ
トリートメントよりシャンプーの方が髪の未来を左右する
成分表の上位5〜10個をチェックして、アミノ酸系を選ぶ
強すぎる成分は避ける
サロン施術の効果を守るのもシャンプー次第
トリートメントは「補修＝補強・コーティング・pH調整」で補助的役割
👉 毎日の積み重ねが、数年後の髪の美しさを決めます。
トリートメントよりシャンプーが大事！美容師が教える正しいシャンプー選びと成分解説
ヘアケアー
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