こんにちは、ドルチェです。
美容師として20年以上、サロンワークを通じて何千人もの髪を見てきました。その経験から「髪を美しく保つために本当に効果がある方法」を、今回は特別にシェアします。
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1. シャンプーは「頭皮ケア」が最優先
お客様を見ていて多いのは、髪をゴシゴシ洗ってしまうこと。
髪は擦らず、頭皮をマッサージするように洗うのが鉄則です。頭皮環境が整えば、髪は自然と健やかに育ちます。
💡 プロのコツ
予洗いは最低でも2分（これだけでスタイリング剤もほとんど落ちます）
泡立てネットを使うとシャンプー剤が少量でも十分泡立ちます
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2. トリートメントは「時間と熱」で浸透力UP
市販品でも使い方次第で効果は大きく変わります。
トリートメントを塗布したら、蒸しタオルやシャワーキャップで3〜5分置くのがおすすめ。熱でキューティクルが開き、有効成分が髪内部に浸透します。
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3. ドライヤーは美容師の武器
自然乾燥は絶対NG。水分が蒸発するときにキューティクルが開き、ダメージが進行します。
💡 プロのコツ
根元から乾かし、毛先は最後にサラッと
仕上げは必ず「冷風」でツヤを閉じ込める
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4. 美しい髪は生活習慣から
どんなに良いシャンプーを使っても、睡眠不足や偏った食事では髪は元気を失います。
タンパク質（肉・魚・卵・豆類）
ビタミン（特にビタミンB群、ビタミンE）
水分補給
これらを意識することも、美容師として必ずお伝えしています。
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まとめ
髪は「毎日の積み重ね」がすべて。
正しいシャンプー・トリートメント・乾かし方、そして生活習慣。これを意識するだけで、髪のツヤとまとまりは驚くほど変わります。
あなたの髪が、毎日自信を持てる美しさになりますように✨
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