こんにちは、ドルチェです。
美容師として20年、さらにネイルサロン・エステサロンを経営してきた中で、多くのお客様から「肌の乾燥が気になる」という相談をいただいてきました。
乾燥肌は一時的なトラブルではなく、放っておくと小じわや肌荒れの原因になり、美容全体に影響します。
そこで今回は、プロの視点から 乾燥肌対策の基本と応用 をまとめました。
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1. クレンジングと洗顔の見直し
乾燥肌の方の多くは「落としすぎ」が原因です。
強力なクレンジングオイルは避け、ミルクタイプやクリームタイプを選ぶ
朝は洗顔料を使わず、ぬるま湯洗顔で十分
肌に必要な油分まで奪わないことがポイントです。
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2. 保湿は“重ねて守る”ケア
保湿は化粧水だけでは不十分です。
化粧水 → 美容液 → 乳液/クリームの順で 層を重ねる
特に乾燥が気になる部分は「重ね塗り」を意識
プロの現場では「セラミド・ヒアルロン酸・スクワラン」配合のアイテムをよくおすすめしています。
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3. 即効ケア！週1〜2回のスペシャルケア
乾燥が進んでいる肌には、通常のケアにプラスして
シートマスク（高保湿タイプ）
ナイトクリームやオイルパック
を取り入れると効果的。
特に 入浴後〜就寝前 は吸収力が高いゴールデンタイムです。
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4. 内側からのケアも忘れずに
乾燥肌は外側のケアだけでは改善が難しいです。
水分：1日1.5〜2Lを目安に摂取
食事：必須脂肪酸（青魚・アーモンド）、ビタミンE（ナッツ類）、ビタミンC（果物・野菜）を意識
睡眠：肌の修復は「睡眠中」に進むので、質の良い睡眠を心がけましょう
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まとめ
乾燥肌対策は「落としすぎない・重ねて守る・内側から整える」が基本です。
正しいケアを続けることで、数週間〜数ヶ月後には必ず肌の変化を感じられます。
サロンでもよくお客様にお伝えしていますが、特別なアイテムよりも毎日の基本の積み重ねが一番の近道です。
これからも、髪・肌・ネイルをトータルで美しく保つための本格ケア情報をお届けしていきます✨
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