洗顔後に顔がつっぱるのは乾燥のサイン？正しいスキンケアで改善しよう

洗顔後に顔がつっぱるのは乾燥のサイン？正しいスキンケアで改善しよう

洗顔後に「顔がつっぱる」と感じたことはありませんか？
これは実は肌が乾燥しているサインです。誤った洗顔やケアを続けると、毛穴の開きや小じわの原因にもなります。
ここでは、今日からできる改善法を紹介します。

なぜ洗顔後につっぱるのか？

肌は「皮脂膜」と「角質層の水分」によってバリアが保たれています。
しかし、次のような習慣があると必要な油分・水分まで落としてしまいます。

• 強すぎる洗顔料
• 熱いお湯での洗顔
• ゴシゴシこすり洗い

これらを続けると、肌表面が急激に乾燥してつっぱり感が出ます。
つまり、「つっぱり＝肌の乾燥」なんです。

今日からできる改善ポイント

① 洗顔料の見直し

乾燥しやすい人は、刺激の少ないアミノ酸系の洗浄成分を選ぶのが◎。

• ココイルグルタミン酸Na
• ココイルメチルタウリンNa
• ラウロイルメチルアラニンNa

一方で、「ラウレス硫酸Na」や「オレフィン系」は洗浄力が強すぎるため注意が必要です。

② 洗顔後はすぐに保湿

洗顔後は肌の水分が一気に蒸発します。
3分以内に保湿するのが鉄則！おすすめの保湿成分はこちら。

• グリセリン：水分を引き寄せる
• セラミド：肌バリアを修復
• ヒアルロン酸Na：高い保水力でうるおいキープ

③ 生活習慣を整える

• 睡眠不足 → 肌のターンオーバーが乱れる
• 栄養不足 → 皮脂や水分のバランスが崩れる
• 紫外線 → バリア機能を破壊し、乾燥を悪化させる

「つっぱり感」を放置するとどうなる？

• 小じわ・たるみの原因になる
• バリア機能が低下し敏感肌に
• インナードライ肌 → 皮脂が過剰分泌して毛穴トラブルへ

まとめ

洗顔後の「つっぱり感」は乾燥のサインです。以下の3つを意識しましょう。

• 優しい洗顔料を選ぶ
• 洗顔後すぐに保湿する
• 生活習慣を整える

この3つを意識するだけで、肌は確実に変わります。
毎日の小さな積み重ねが、うるおいのある健康な素肌をつくります。