【美容師歴20年が厳選】シャンプーも洗顔もいらない？“皮は一枚”の本質で選ぶ洗浄剤ベスト10＋番外編

こんにちは、Dolceです。「皮は一枚」という本質から、私たちの体は頭・顔・体で分かれているのではなく、ひと続きの“皮”で守られています。だからこそ、毎日使う“洗うもの”は部位ではなく中身（成分）で選ぶべき。この記事では、ネットで買える実在アイテムの中から、成分的に全身へ転用しやすい市販品をプロ目線で厳選しました。

✅ Dolce流「全身OK」洗浄剤の選び方（超重要）

• 主洗浄基剤がアミノ酸系（ココイル◯◯／ラウロイル◯◯） or ベタイン系中心
• 強洗浄（ラウレス硫酸・ラウリル硫酸・オレフィンスルホン酸など）が先頭に来ない
• 保湿補助（グリセリン／PCA-Na／アミノ酸／セラミド 等）が入っている
• 重いオイルの“膜残り”が少ない（ヌルつきにくい）
• 弱酸性寄り・低刺激寄りで家族共用しやすい

🏆 Dolce流 ベスト10洗浄剤ランキング

🥇 1位：uruotte ナチュラルシャンプー（無香料）

主な洗浄成分：ココイルグルタミン酸TEA／ベタイン系｜弱酸性・無香料｜“削らずに落とす”の王道。

▶ 推しポイント：顔→ボディ→頭皮の順でも違和感少なく、泡質・すすぎ性のバランスが非常に良い。

🥈 2位：ETVOS モイストシャンプー

主な洗浄成分：ココイルグルタミン酸TEA／ベタイン系｜きめ細かい泡で摩擦レス。つっぱらない洗い上がり。

▶ 推しポイント：顔まわりの乾燥・カラー毛のパサつきが気になる人に好相性。

🥉 3位：haru kurokami スカルプ

主な洗浄成分：ココイルグルタミン酸TEA／ココイルメチルアラニンNa ほか｜弱酸性・ノンシリコン・すすぎ性◎。

▶ 推しポイント：時短一本化に。予洗い＋泡で包むで十分落ちる。

4位：THE PUBLIC ORGANIC スーパーポジティブ

主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa／ココイルメチルタウリンNa／ココイルグルタミン酸TEA｜繊細な泡で摩擦レス。

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5位：MARKS＆WEB ハーバルアミノシャンプー（ラベンダー／ローズマリー）

主な洗浄成分：アミノ酸系＋（一部）石けん由来の泡切れ｜香りの選択肢も豊富、泡切れが早く残留感が少ない。

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6位：JINO アミノボディソープ

アミノ酸系主体の“削らない”ボディ用。顔にも流用しやすい質感。

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7位：カウブランド 無添加シャンプー（うるおいケア）

ミニマル処方の入門一本化。家族共用に向く。

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8位：M-mark 柚子ボディソープ

アミノ酸石けん寄りのさっぱり系。泡切れ早く、残留感が少ない。

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9位：カウブランド 無添加 泡のボディソープ

泡で出る＝摩擦レス。セラミド系の保湿補助で“削らない”洗い。

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10位：キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料

顔起点の弱酸性泡。デリケート肌の全身転用に相性が良い。

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🧴 補足コラム：アミノ酸石けんシャンプーは“石けん”とは別物

「石けんシャンプー＝アルカリが強くてきしむ」という印象は正しい面があります。従来の石けん（脂肪酸ナトリウム／pH9〜10）は、キューティクルを開かせやすく、石けんカスの残留も起こりやすい。一方でアミノ酸石けんシャンプーは、主基剤がアミノ酸由来（ココイル◯◯／ラウロイル◯◯）で、pHも多くが弱酸性〜中性。つまり“石けん風の泡切れ”を持ちつつ、肌と同じ領域で“削らずに落とす”中間的な存在です。

選ぶ際は成分欄の先頭が「ココイル◯◯」「ラウロイル◯◯」「◯◯ベタイン」などのアミノ酸系・ベタイン系であることを確認し、「石けん素地」「カリ石けん素地」が補助的な位置なら◎。これなら顔・体・頭皮まで毎日の全身一本化にも向きます。

🌿 番外編：ハーブマジック スキャルプクリアソープβ（ベータ）

“スキャルプ＝強洗浄”ではなく、「保湿で浮かせて落とす」発想。アトピー肌でも使えるよう設計され、デキストリン（トウモロコシ由来の糖質）が“洗いながら潤す”をサポート。実際にサロンでも洗顔用として購入される方がいるほど、顔～頭皮への転用相性が高い一本です。

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使い方のコツ（全アイテム共通）

• 予洗い1〜2分（38〜40℃）で汚れの7〜8割は落ちる
• 泡で包む（こすらない） → すすぎは“洗い時間の2〜3倍”
• 毎日1回で十分（足りない日は予洗い＋泡置きで対応）

まとめ

“皮は一枚”。だからこそ、部位で分けるのではなく成分で選ぶのが正解。アミノ酸系・ベタイン系を軸に、「落とす力」と「破壊する力」を混同しない洗い方を習慣化すれば、肌と髪は確実に応えてくれます。

🪄 Dolce’s Message

高級な美容液やトリートメントの前に、まず“洗うもの”を見直しましょう。

今日から“削らずに落とす”に切り替えるだけで、肌も髪も変わり始めます。