アトピー肌とどう向き合う？美容師視点で考える正しいケアと工夫

こんにちは、ドルチェです。美容師として20年以上お客様の髪や肌と向き合う中で、アトピー肌で悩まれる方とたくさん出会ってきました。

「アトピー肌だから美容室のカラーはできない」
「保湿って本当に意味あるの？」

そんな声をよくいただきます。今回は美容師の視点から、アトピー肌の正しい理解とケア、そして美容室や日常でできる工夫について、できるだけわかりやすく解説します。

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アトピー肌とは？

まず「アトピー肌」とは何かを整理しておきましょう。

本来肌が持つバリア機能（外的刺激を防ぎ、水分を保つ力）が弱い状態

アレルギー反応や遺伝的要因、環境の影響で炎症が起こりやすい

季節や体調によって症状が強く出たり落ち着いたりする

つまりアトピー肌は「生まれ持った素質＋環境要因」で症状が変動する、とてもデリケートな肌状態です。

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症状が悪化する季節と原因

「季節によってひどくなる」という方も多いですよね。

春先：花粉や黄砂など、アレルギー物質が出口を求めて肌に反応 → 赤み・かゆみ

夏：汗や紫外線による刺激 → 炎症・色素沈着

冬：乾燥によるバリア機能の低下 → ひび割れ・かゆみ

このように、季節ごとに症状の出方や悪化の要因が異なります。

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日常ケアで一番大切なこと

正直に言うと「全部完璧にケア」するのは現実的に難しいです。
でも、日々のケアを忘れてしまっても「保湿だけはやる」 ——これだけで肌の状態は大きく変わります。

セラミドやヒアルロン酸など保湿成分入りのスキンケア

顔用化粧水（オイルなしタイプ）をアトマイザーに入れて頭皮にも使うのも◎

かゆいときは「かく」より「冷やす」ことを徹底

保湿は「攻めのケア」というより肌を守るベース作りです。毎日の積み重ねがアトピー肌にとって最も重要です。

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美容室でできる工夫

「アトピー肌だからカラーできない」と思っている方もいますが、工夫次第で可能です。

頭皮に薬剤をつけない塗布（オフスカルプ）

カラー剤に糖質を混ぜる → 髪表面にラメラ構造ができ、刺激を和らげる（体験的にも有効と感じる施術）

刺激を弱めるスプレーを事前に頭皮へ塗布 → バリアを作り刺激を軽減

過酸化水素を除去する処理

施術後に頭皮を弱酸性に戻すアフターケア

これらを組み合わせれば、刺激を最小限にしながらおしゃれを楽しむことが可能です。

ただし、全ての美容室が対応しているわけではないので、事前に確認するのがおすすめです。

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漢方やデトックスという選択肢

アトピーのケアには、西洋医学の治療と並行して漢方やデトックスを取り入れる方もいます。

巡りを整えて炎症をやわらげる

体内の余分な熱や老廃物を排出する

体質改善を目的に長期的に取り入れる

例えば「清熱解毒系」「補血・補気系」の漢方は症状や体質によって使い分けられます。

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一時的に悪化する「好転反応」について

漢方やデトックスを始めたときに、一時的に赤みやかゆみが強くなることがあります。
これは「体が不要なものを外へ出す過程」であり、東洋医学では「好転反応」と呼ばれることもあります。

数日〜1週間程度で落ち着く場合 → 前向きに受け止めてもOK

長引く／悪化が強い場合 → 単なる悪化の可能性もあるので皮膚科へ相談

「これは好転反応だから放っておけばいい」と思い込みすぎるのは危険です。
安心感とリスクの両方を理解し、正しい判断をしながら取り入れることが大切です。

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まとめ

アトピー肌は「治療すればすぐ治る」ものではなく、体質や環境と長く付き合うものです。

日々のケアを忘れてしまっても「保湿だけはやる」

美容室でも刺激を減らす工夫は可能。事前に確認して安心して施術を受ける

デトックスや漢方を取り入れるときは「好転反応」のリスクも理解しておく

そして何より大切なのは、「一人で悩まないこと」。
皮膚科や専門家の力を借りつつ、日常の工夫で少しずつ快適に過ごせる状態を目指しましょう。

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💡この記事は「美容師から見たアトピー肌への向き合い方」をまとめたものです。
医学的な診断や治療を代替するものではありません。症状が強いときは必ず医師に相談してください。